Ксения Санкович: «Во время карьеры на ночь не могла и попить. Воздуха вдохнешь вместо ужина

И.о. генерального секретаря олимпийского комитета Лукашенко Ксения Санкович рассказала про то, какие ограничения в питании были у нее во время спортивной карьеры.

– У вас потрясающая фигура, о которой многие могут только мечтать. Поделитесь секретом правильного питания. Есть любимое блюдо, которое готовите сами?

– Секрет в том, что нет никаких секретов и ограничений. Когда выходные и никуда не нужно спешить, я люблю испечь на завтрак блинчики – это то, что у меня получается действительно хорошо и от чего в процессе готовки получаю большое удовольствие. Что до правильного питания… Стараюсь не переедать.

– Картошку любите?

– Очень! И жареную, и вареную… В любом виде! Но при этом каждый день взвешиваюсь, это вошло в привычку. Для себя определила: как только вижу перебор, включаю режим возвращения веса в норму. Это происходит довольно легко и быстро. Запретов в еде у меня нет, я их вообще ненавижу, потому что запретный плод всегда сладок. К тому же подобного рода ограничения заставляют вспоминать времена спортивной карьеры, когда жестко следила за весом и на ночь не могла не только поесть, но даже попить. Окошко откроешь, чтобы свежего воздуха вдохнуть вместо ужина, – и спать, – поделилась Санкович.